Prossimi appuntamenti
SABATO MATTINA SU ZOOM
ORE 11:00 - 12:30
COLLECTIVE YOGA: COS’È?
Una lezione che nasce senza un “copione”, da costruire insieme a partire dal desiderio di ognuno di conoscere o approfondire diversi aspetti della pratica. Un'occasione per porre domande, verificare gli allineamenti o concedersi di assecondare le richieste del proprio corpo. Alessia vi guiderà in una pratica creata a partire dalle vostre richieste e tenendo conto delle necessità di tutti.
COME FUNZIONA
All'inizio della pratica ogni partecipante può esprimere un desiderio su ciò che vorrebbe fare o approfondire, come ad esempio:
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Posizioni, movimenti, pranayama, mudra, ecc
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Tipologia di pratica: attivante/rilassante/radicante, ecc
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Focus anatomico: per sciogliere le anche/la schiena/le spalle, ecc
Per quanto possibile, la pratica cercherà di soddisfare le richieste di tutti.