Somatic Competence® Yoga | Summer Retreat 2020
I ritiri residenziali di Somatic Competence® Yoga sono moduli formativi in cui le neuroscienze vengono integrate allo yoga per approfondire l'auto-ascolto, alternati a momenti di svago fuori dal turbinio metropolitano.
Somatic Competence® Yoga è un approccio che sviluppa una maggiore consapevolezza del corpo e dei segnali che esso ci manda, per promuovere un migliore equilibrio psico-fisico e allenare la propria regolazione emotiva.
In questo retreat vi proponiamo un programma teorico-pratico di due giorni con sessioni teoriche, pratica yoga e momenti di condivisione per promuovere l’auto-ascolto e la ri-connessione con se stessi e con gli altri.
Il percorso proposto è pensato, creato e condotto sinergicamente da Alessia Baretta e Mark Morbe.
Il retreat è aperto a tutti e il programma didattico terrà conto delle caratteristiche e necessità dei singoli partecipanti.
PERCHÉ PARTECIPARE
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Integrare le neuroscienze alla pratica dello yoga per favorire processi terapeutici di regolazione emotiva
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Acquisire strumenti di mappatura somato-emozionale
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Godere di due giorni immersi in una riserva naturale sulle rive del lago di Como
ATTIVITÀ E SERVIZI INCLUSI
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Attività di Somatic Competence® Yoga
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Accesso a piscina, sauna e idromassaggio
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Pernottamento in pensione completa dalla cena di venerdì al pranzo della domenica in stanze da 3 a 5 persone
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Possibilità di richiedere menù per vegetariani o per intolleranze alimentari
Possibilità di pernottamento e pensione completa anche per “non praticanti”.
DOVE?
Cascina Borgofrancone
Località Pian di Spagna, Gera Lario (CO)
Cascina Borgofrancone è situata all’interno della Riserva Naturale Pian di Spagna, immersa nella verde campagna sulle rive del lago di Como. L’Agriturismo include un centro benessere, un campo da tennis, un parco bici, un biliardo all'italiana, un giardino d’inverno con una piccola biblioteca e diverse aree relax. Immediatamente al di fuori del giardino, sempre percorrendo il terreno di proprietà, è possibile fare passeggiate a cavallo seguiti da un istruttore, muoversi lungo percorsi ciclabili, fare bird watching e rilassarsi su una spiaggia di sabbia.
QUANDO?
Da venerdì alle 19:00 a domenica alle 15:00
NB le date verranno definite in linea con le direttive sanitarie relative alle attività di gruppo
TARIFFE ALL INCLUSIVE
299€ early bird
359€
Per avere più informazioni, scrivi a info@somaticcompetenceyoga.com
TRAINING SCHOOL
Questo retreat costituisce un modulo di Formazione Breve per insegnanti di yoga e fornisce le basi teorico-pratiche dell'approccio trauma-informed Somatic Competence® Yoga.
I moduli formativi sono aperti a tutti gli insegnanti di yoga interessati, nonché agli insegnanti di yoga iscritti al corso annuale di Alta Formazione in Somatic Competence® Yoga, a cui è possibile iscriversi entro e non oltre il 15 Luglio 2020.
Per maggiori informazioni clicca qui.