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16-18 luglio 2021
ULTIMI POSTI DISPONIBILI!
Somatic Competence® Yoga | Summer Retreat 2021

In una stupenda location immersa nelle colline dell'Oltrepò pavese, vi proponiamo un ritiro residenziale nel pieno rispetto delle normative igienico-sanitarie, in cui rilassarsi, condividere due giorni insieme e approfondire gli aspetti teorico-pratici dell'approccio Somatic Competence® Yoga.

Un programma con sessioni didattiche, pratica yoga e momenti di condivisione per promuovere l’auto-ascolto e la ri-connessione con se stessi, con la natura e con gli altri.
Il percorso proposto è pensato, creato e condotto sinergicamente da Alessia Baretta e Mark Morbe.
Il retreat è aperto a tutti e il programma didattico terrà conto delle caratteristiche e necessità dei singoli partecipanti.

Iscrizioni entro il 2 Luglio 2021
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più DETTAGLI

contenuti didattici

Somatic Competence® Yoga Summer Retreat è l'occasione per sperimentare dal vivo alcuni princìpi dell'approccio Somatic Competence® Yoga. Le due giornate saranno divise in sessioni teorico-pratiche in cui gli allievi verranno accompagnati ad un progressivo apprendimento di strumenti di lettura di sé e dei propri stati somato-emozionali, basati su princìpi quali l'interocezione e la teoria polivagale. La pratica yoga fornirà gli stimoli di attivazione/disattivazione/regolazione che analizzeremo insieme mettendo a fattor comune le diverse esperienze dei partecipanti per l'apprendimento di tutto il gruppo.

PERCHÉ PARTECIPARE

 

  • Godere di due giorni immersi nella natura

  • Integrare le neuroscienze alla pratica dello yoga per favorire processi di regolazione emotiva

  • Acquisire strumenti di mappatura somato-emozionale

  • Apprendere dall'esperienza anche grazie alla condivisione con gli altri
     

 

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programma

Da venerdì 16 Luglio alle 19:00 a domenica 18 Luglio alle 15:00​

venerdì
  • Arrivo nel pomeriggio in modalità indipendente o con macchine condivise

  • Pratica introduttiva serale

  • Cena e relax

sabato
  • Wake Up Yoga

  • Colazione

  • Sessione Teorico-Pratica

  • Pranzo e relax con possibilità di escursione

  • Pratica serale

  • Cena e relax

domenica
  • Wake Up Yoga

  • Colazione

  • Sessione Teorico-Pratica

  • Pranzo e saluti

la location

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Centro Guarinoni, Località Pezzeto, 27040 Fortunago (PV)

www.centroguarinoni.it

Il Centro Guarinoni si trova a  due passi da Fortunago, dichiarato uno dei borghi più belli d’Italia. Il nome, Fortunago, data la presenza del suffisso "-aco", risalirebbe, secondo alcuni studiosi, alla dominazione celtica e significherebbe "casa presso l'acqua"; questa tesi è avvalorata peraltro dall'esistenza di una sorgente di acqua.

Il Centro è composto da una grande casa in pietra ristrutturata nel rispetto dell’ambiente con l’utilizzo di materiali ecologici ed energie rinnovabili (pannelli solari, impianto foto-voltaico), piscina con acqua salata e doccia solare.

Tutte le stanze si affacciano sulle colline con due ampie verande a vetri.

Centro Guarinoni rispetta i protocolli previsti dai decreti legge per la sanificazione e pulizia di camere e spazi comuni.

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L'evento è organizzato dall'Associazione Italiana di Psicologia Psicosomatica a prezzi agevolati ed esclusivo per i soci. 

prezzi 

Le iscrizioni vanno fino a esaurimento posti (massimo 16 persone) e chiudono il 2 luglio 2021.

 
ATTIVITÀ E SERVIZI INCLUSI
  • Attività di Somatic Competence® Yoga con uso esclusivo della struttura e rispetto delle distanze di sicurezza
  • Pernottamento in pensione completa in camere da 2 persone con letti separati e bagno riservato, con possibilità di uso singola con supplemento

  • Uso della piscina compatibilmente con le normative sanitarie in vigore nelle date del nostro soggiorno
  • Possibilità di richiedere menù per vegetariani o per intolleranze alimentari

  • Possibilità di prenotare la camera doppia a uso singolo con supplemento di 20€ al giorno

  • Possibilità di pernottamento e pensione completa anche per “non praticanti” (in base alla disponibilità delle camere)
 
 
 
norme di sicurezza

Per garantire la sicurezza sanitaria collettiva e un'esperienza di retreat piacevole per tutti, chiederemo ai partecipanti di presentare all'arrivo una documentazione in linea con le direttive ministeriali vigenti.

Questa dovrebbe consistere in un documento attestante l'avvenuta vaccinazione, un test Covid negativo effettuato entro le 48 ore precedenti, o l'avvenuta guarigione dal Covid. Terremo aggiornata questa pagina man mano che verranno divulgate maggiori informazioni a riguardo. 

Qualora il tampone risultasse positivo verrà interamente rimborsata la quota di partecipazione di 300€ (previa visione del documento attestante la positività al Covid).