top of page
Banner evento WIX Retreat.001.jpeg
16-18 luglio 2021
Somatic Competence® Yoga | Summer Retreat 2021

In una stupenda location immersa nelle colline dell'Oltrepò pavese, vi proponiamo un ritiro residenziale nel pieno rispetto delle normative igienico-sanitarie, in cui rilassarsi, condividere due giorni insieme e approfondire gli aspetti teorico-pratici dell'approccio Somatic Competence® Yoga.

Un programma con sessioni didattiche, pratica yoga e momenti di condivisione per promuovere l’auto-ascolto e la ri-connessione con se stessi, con la natura e con gli altri.
Il percorso proposto è pensato, creato e condotto sinergicamente da Alessia Baretta e Mark Morbe.
Il retreat è aperto a tutti e il programma didattico terrà conto delle caratteristiche e necessità dei singoli partecipanti.

Iscrizioni entro il 2 Luglio 2021
Piscina_b.PNG
più DETTAGLI

contenuti didattici

Somatic Competence® Yoga Summer Retreat è l'occasione per sperimentare dal vivo alcuni princìpi dell'approccio Somatic Competence® Yoga. Le due giornate saranno divise in sessioni teorico-pratiche in cui gli allievi verranno accompagnati ad un progressivo apprendimento di strumenti di lettura di sé e dei propri stati somato-emozionali, basati su princìpi quali l'interocezione e la teoria polivagale. La pratica yoga fornirà gli stimoli di attivazione/disattivazione/regolazione che analizzeremo insieme mettendo a fattor comune le diverse esperienze dei partecipanti per l'apprendimento di tutto il gruppo.

PERCHÉ PARTECIPARE

 

  • Godere di due giorni immersi nella natura

  • Integrare le neuroscienze alla pratica dello yoga per favorire processi di regolazione emotiva

  • Acquisire strumenti di mappatura somato-emozionale

  • Apprendere dall'esperienza anche grazie alla condivisione con gli altri
     

 

Centro Guarinoni.jpeg

programma

Da venerdì 16 Luglio alle 19:00 a domenica 18 Luglio alle 15:00​

venerdì
  • Arrivo nel pomeriggio in modalità indipendente o con macchine condivise

  • Pratica introduttiva serale

  • Cena e relax

sabato
  • Wake Up Yoga

  • Colazione

  • Sessione Teorico-Pratica

  • Pranzo e relax con possibilità di escursione

  • Pratica serale

  • Cena e relax

domenica
  • Wake Up Yoga

  • Colazione

  • Sessione Teorico-Pratica

  • Pranzo e saluti

la location