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30 luglio - 1 agosto 

Somatic Competence® Yoga | Summer Retreat 2022

In una stupenda location immersa nelle colline dell'Oltrepò pavese, vi proponiamo un ritiro residenziale in cui rilassarsi, condividere due giorni insieme e approfondire gli aspetti teorico-pratici dell'approccio Somatic Competence® Yoga.

Un programma con pratica yoga, sessioni didattiche e momenti di condivisione per promuovere l’auto-ascolto e la ri-connessione con se stessi, con la natura e con gli altri.
Il percorso proposto è pensato, creato e condotto sinergicamente da Alessia Baretta e Mark Morbe.
Il retreat è aperto a tutti e il programma didattico terrà conto delle caratteristiche e necessità dei singoli partecipanti.

SCY retreat
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Somatic Competence® Yoga Summer Retreat è l'occasione per sperimentare dal vivo alcuni princìpi dell'approccio Somatic Competence® Yoga. Le due giornate saranno divise in sessioni teorico-pratiche in cui gli allievi verranno accompagnati ad un progressivo apprendimento di strumenti di lettura di sé e dei propri stati somato-emozionali, basati su princìpi quali l'interocezione e la teoria polivagale. La pratica yoga fornirà gli stimoli di attivazione/disattivazione/regolazione che analizzeremo insieme mettendo a fattor comune le diverse esperienze dei partecipanti per l'apprendimento di tutto il gruppo.

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Perchè partecipare
  • Godere di due giorni di relax immersi nella natura

  • Integrare le neuroscienze alla pratica dello yoga per favorire processi di regolazione emotiva

  • Acquisire strumenti di mappatura somato-emozionale

  • Apprendere dall'esperienza anche grazie alla condivisione con gli altri

Attività e servizi inclusi
  • Attività di Somatic Competence® Yoga con uso esclusivo della struttura e rispetto delle distanze di sicurezza

  • Pernottamento in pensione completa in suite da 2 o 3 persone con letti separati e bagno riservato

  • Uso esclusivo della piscina esterna

  • Possibilità di richiedere menù per vegetariani o per intolleranze alimentari

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programma

Da sabato 30 Luglio alle 19:00 a lunedì 1 Agosto alle 15:00​

sabato
  • Arrivo nel pomeriggio in modalità indipendente o con macchine condivise

  • Ritrovo in piscina per un primo tuffo rinfrescante

  • Pratica introduttiva serale

  • Cena e relax

domenica
  • Wake Up Yoga

  • Colazione

  • Sessione Teorico-Pratica

  • Pranzo e relax con possibilità di escursione o tuffo in piscina

  • Pratica serale

  • Cena e relax

lunedì
  • Wake Up Yoga

  • Colazione

  • Sessione Teorico-Pratica

  • Pranzo e saluti

Alloggeremo in un antico borgo completamente ristrutturato e dotato di un sistema fotovoltaico che produce tutta l'energia e l'acqua calda. Le stanze sono situate in accoglienti suite con ingresso e bagno privati.

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Prezzi

Le iscrizioni vanno fino a esaurimento posti (massimo 14 persone) e chiudono il 15 Luglio 2022

 
 
Norme di sicurezza​

Per garantire la sicurezza sanitaria collettiva e un'esperienza di retreat piacevole per tutti, chiederemo ai partecipanti di presentare all'arrivo la documentazione in linea con le direttive ministeriali vigenti al momento del retreat.

Policy di cancellazione

La cancellazione dell'iscrizione, con rimborso dell'importo ad eccezione della quota associativa di 15€, è possibile solo fino a 3 settimane prima dell'evento, oppure in caso di una eventuale positività al Covid (previa visione del documento attestante la positività al Covid).

Per avere più informazioni, scrivi a info@somaticcompetenceyoga.com

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L'evento è organizzato dall'Associazione Italiana di Psicologia Psicosomatica a prezzi agevolati ed esclusivo per i soci. 

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TRAINING SCHOOL

Somatic Competence® Yoga Training School è la prima scuola di formazione in Italia a un approccio trauma-informed, fondata sull'esperienza clinica dell'Istituto di Psicosomatica Integrata.  

 

Questo modulo di formazione breve è aperto a insegnanti di yoga, psicologi e operatori del benessere (anche in formazione) interessati ad approfondire l'applicazione di un approccio trauma-informed nella pratica.