Deep Winter Practice

Festeggiamo insieme l’inizio dell’anno praticando con Alessia e Andrea. Celebriamo il cuore dell’inverno con una doppia pratica, allo stesso tempo potente e introspettiva, per fare il punto dei nostri passaggi evolutivi e mettere il seme di nuove intenzioni.

Parafrasando un adagio popolare, chi semina yoga raccoglie benessere!

Ci dedicheremo sia al movimento fluido e morbido, che riscalda e ci fa sentire saldi e presenti nel nostro corpo, sia alla quiete introspettiva, per armonizzarci con la stagione delle energie fredde.

Avremo occasione di rilassarci e avremo lo spazio per scrivere sul nostro diario, dialogare, confrontarci e condividere le sensazioni o intuizioni emerse dalla pratica.

COSA SERVE

Preparate il vostro spazio con candele, luci soffuse e tutto ciò che può facilitare la ritualità di questo incontro. Per la pratica avremo bisogno di:

• Tappetino da yoga
• Almeno due coperte
• Uno o due cuscini
• Due blocchi yoga
• Un quaderno e una penna

Si prega di segnalare in anticipo eventuali problematiche o infortuni in modo che la pratica possa essere adattata alle esigenze di ciascun partecipante

DOCENTI

Alessia Baretta, Insegnante di Hatha Vinyasa Yoga | Somatic Competence Yoga Teacher, Trainer & Founder

Andrea Barettoni, Insegnante di Hatha Vinyasa Yoga e Yin Yoga | Somatic Competence Yoga Teacher

DOVE

L’evento si terrà online, riceverai il link Zoom per accedere alla lezione.

Sei a Milano? Sono disponibili alcuni posti in presenza, è possibile partecipare scrivendo a info@somaticcompetenceyoga.com

COSTO 

15€

La quota comprende l’iscrizione annuale all’Associazione Italiana di Psicologia Psicosomatica e l’accesso a contenuti esclusivi per i soci. Allo stesso tempo, aiuterà a sostenere le cause psicosociali dell’Associazione Italiana di Psicologia Psicosomatica e a sostenere i destinatari dei nostri interventi, che spesso non possiedono gli strumenti economici necessari per le proprie cure.

Scopri tutti i vantaggi

REGALA LA PRATICA E UN ANNO DI VANTAGGI

Puoi acquistare questa pratica per te oppure come regalo. Selezionando l'apposita opzione qui sotto riceverai un COUPON da stampare o inviare a chi vuoi. 

Oltre a regalare una lezione di yoga speciale che ricarica per il nuovo anno, regalerai un anno di appartenenza all’Associazione Italiana di Psicologia Psicosomatica. Sosterrai così le cause psicosociali dell’Associazione, e donerai a chi desideri l’accesso a contenuti esclusivi e laboratori psico-somatici, organizzati tutto l’anno a tariffe agevolate.

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Chi riceverà il coupon dovrà poi seguire le istruzioni per registrarsi all'evento e completare la procedura di associatura con i suoi dati.