Federica Caronna

Federica conosce e inizia a praticare Yoga nel 2010 in California, dove segue diverse scuole e diversi insegnanti su base quotidiana. Prosegue gli studi con Yvonne Monsauret, Bryan Kest nella sua scuola Power Yoga a Santa Monica e con diversi insegnanti presso YAS (Yoga for Athletes) e Exhale, tra cui Shiva Rea, Rudy Mettia e Kimberly Fowler. Le pratiche sono prevalentemente dinamiche con un focus su Vinyasa Flow Yoga.

Dopo un anno e mezzo di pratica costante negli Stati Uniti rientra in Italia, a Milano, dove continua a fare esperienza con Gianmarco Coventry, Giselle Bridger, Anna Inferrera e Francesco De Nigris. Durante questi anni segue diversi workshop con Santhanam, Hannah Webb Franco, David Sye, Waylon Belding e Leslie Kaminoff. Nel 2016 consegue il diploma 50 ore Yoga Alliance Certified di Yin Yoga con il Maestro Biff Mitthoefer: “Taoism, Anatomy and Sequency” e lo Yoga Alliance 200 RYT Teacher Training Certificate con Pedro Franco, Premananda Yoga. Nel 2018 intraprende il Teacher Training Yoga Alliance 300 RYT tenuto da Jason Crandell da Triyoga a Londra.

 

Dal 2015 ha insegnato e insegna yoga in diversi centri yoga come City ZEN e Mondo Yoga a Milano, Centro Danza & Movimento a Lecco e Tatami a Olgiate Molgora. Organizza inoltre pratiche all'aperto. Negli ultimi anni ha seguito anche diversi progetti in aziende (Amazon, We Are Social, Bticino) e un corso per adolescenti al Liceo Classico Berchet di Milano. Collabora con lezioni online su siti yoga come MYmondo e Urban Yogis.

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Continua a studiare e ad approfondire vari aspetti della pratica sotto la guida di insegnanti italiani e stranieri come Jason Crandell, Genevie Kapuler, Annie Carpenter, ma la sua formazione ha voluto superare il livello tecnico e storico dello yoga, per focalizzarsi sulle modalità di relazione con gli studenti e poter rendere il loro percorso nello yoga un vero e proprio strumento di apprendimento su di sé.

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A marzo 2020 ha terminato il corso di Alta Formazione in Somatic Competence® Yoga presso l’Istituto di Psicosomatica Integrata ed è diventata Somatic Competence® Yoga Teacher.

All'interno dei progetti per le scuole portate avanti dall'Istituto, ha co-condotto corsi rivolti agli studenti e al personale scolastico di diversi istituti a Milano e a Bergamo insieme a Chiara Potenza e Giusi Paolini.

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Federica inoltre è laureata cum Laude in Scienze della Comunicazione presso la Facoltà di Scienze Politiche dell'Università Cattolica del Sacro Cuore di Milano e ha conseguito un Master di I grado in Marketing & Management presso la University of California, Riverside. 

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yogalifederica.com