Cos'è un approccio trauma-informed?

Tecniche e accorgimenti per prevenire e gestire le crisi degli allievi


Un approccio trauma-informed, ossia "informato sul trauma", riconosce che la maggior parte della persone porta dentro di sé ferite di natura traumatica, e tiene conto delle complessità psicologiche, emotive e corporee legate al trauma.


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Nello yoga come in altre pratiche (negli Stati Uniti si parla in generale di trauma-informed care), un approccio trauma-informed prevede la conoscenza degli aspetti alla base della creazione di memorie traumatiche, ma anche di tecniche e accorgimenti per prevenire o gestire eventuali crisi.


Possiamo riassumere gli obiettivi di un approccio trauma-informed in tre punti:

1) Creare uno spazio e una relazione sicuri (nel caso dello yoga parliamo di relazione insegnante-allievo)
2) Ridurre le condizioni che possano riattivare le memorie traumatiche (i cosiddetti "trigger") curando atteggiamenti, pratiche e linguaggio
3) Accompagnare in una esperienza autentica di sé che promuova la regolazione emotiva