Il modo in cui si insegna fa la differenza: l’approccio trauma-informed per persone fragili nell'ambito della detenzione, del trattamento...

Negli ultimi anni la pratica dello yoga è stata adottata da un numero crescente di persone in tutto il mondo.

Spesso non si considera quanto il corpo abbia un ruolo centrale all’interno del processo terapeutico… Come dargli quindi voce?

Stephen Porges stravolge la ormai assodata distinzione tra sistema nervoso simpatico e parasimpatico, e introduce un sistema a tre canali

Il termine resilienza rappresenta l’abilità di recupero in seguito a esperienze difficili attraverso strategie di adattamento e crescita.

Quando viene percepito un pericolo, il sistema nervoso autonomo è programmato per reagire inviando istruzioni che salvaguardano la vita

Analisi trauma-informed di un fenomeno che passa spesso inosservato

Senza una comprensione del trauma, anche insegnanti esperti potrebbero inconsapevolmente far del male ai propri allievi

E' molto importante, specialmente nell'intimità della lezione di yoga, considerare che ciascun allievo porta con sé tutta la sua storia

Il termine trauma si riferisce non tanto all'evento in sé quanto all'incapacità del nostro sistema nervoso di recuperare un equilibrio

Lo yoga, tra i vari benefici, può agire su due importanti fattori protettivi al trauma: il movimento organizzato e l'interazione sociale.

Mai come in questo momento è importante sensibilizzare alle conoscenze scientifiche che spiegano come si genera il trauma

Il trauma riguarda almeno un terzo dei praticanti yoga, tuttavia è assente da molti programmi di formazione per insegnanti yoga